Pilates is een weldoordachte reeks van vaste oefeningen met een maximum aantal van herhalingen waarbij de dieperliggende spieren in buik, lage rug, bovenbenen, billen en heupen getraind worden. Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.
Lees meer
Zowel de beginners als de intermediate matlessen gaan door in kleine groepen tot maximaal 8 deelnemers om iedereen de nodige aandacht te geven en het beste resultaat te garanderen.
Boek een groepsles
Semi - persoonlijke training op de toestellen in groepjes v 4 personen.
Boek je reformer/springwall les
Wil je weten of pilates echt iets voor jou is? Elke beginner start met het kennismakingspakket van 4 lessen voor 100€
Kennismakingspakket
Mijn concept is volledig anders dan andere studio's. Ik heb ervoor gekozen om in kleine groepen te werken v 4 personen zodat ik je zo persoonlijk mogelijk kan begeleiden. Elk lichaam is anders en heeft zijn eigen sterkstes en zwaktes.
Tijdens de les doen we afhankelijk van de deelnemers oefeningen op de mat , reformer, springwall. Elke oefening tijdens de les is aanpasbaar qua intensiteit ah niveau van de deelnemer zodat elke deelnemer het gevoel van - en de aandacht van een privé training krijgt.
De lessen gaan door in de Plompaertstraat 32, 3590 Diepenbeek
Schrijf je in